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ジェニファー・ロペス、ナイスボディは食事制限のたまもの

ジェニファー・ロペス、ナイスボディは食事制限のたまもの
ジェニファー・ロペス

 抜群のスタイルで知られるジェニファー・ロペスは、世間の人と同じように食事制限をして頑張ってスタイルを保っているという。

 「みんなと同じように食べるものに気をつけているわ。食事制限にむずかしい方程式なんてないけど、最低な気分になるのは確かね。コツは目標を作ること。わたしの場合はミュージックビデオの撮影のために体型を整えるのをゴールにしているわ。もうひとつは量を抑えること。わたしはいろいろなものを食べるのが好きだから、ちょっとずつ、たくさんのものを食べるの。ちょっとぐらい脂肪分が多くても、ちょっとだけなら大丈夫。丸々食べちゃうことに問題があるのよ」と好きなものをちょっとだけ食べる自分へのごほうびについて語った。

 双子のママでもあるジェニファーは、極端に細くなろうと自分にプレッシャーをかけたことはなく、女性らしい自分の体つきを気に入っているという。「わたしは自分に満足しているし、自分を批判的な目で見たりしない」と、自分に自信を持つこともスタイル維持には重要なようだ。ジェニファーが世界的に大ブレイクした際、ジェニファーの魅力的なお尻に100万ドル(約9400万円)の保険がかけられていると報じられたが、これについて本人は苦笑している。「あまりにもおかしくて、出どころを探ったらロンドンから始まったウワサだということがわかったの。でも、当時はあまりにも忙しくてかまっていられなかった」とマリ・クレール誌にコメントし、子供たちのおかげもあって、今はすべてに感謝し、違う視点から見ることができると語っている。(BANG Media International)


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